~ Massage prénatal | Un moment de détente pour la future maman ~
Le massage prénatal est une expérience de relaxation spécialement conçue pour accompagner les femmes enceintes avec douceur, dans le respect de leur corps et de leur bébé à venir.
Offrir ou recevoir un massage pour future maman, c’est une belle façon de célébrer cette période unique tout en prenant soin de soi et de son bébé.
A partir de quand ?
Vous pouvez bénéficier d’un massage prénatal à partir du 4ᵉ mois de grossesse.
Contre-indications
- Pendant le premier trimestre de grossesse
- En cas de diabète, hypertension, protéinurie, thromboses, œdèmes…
- En cas de plaies ouvertes, d’inflammations ou de varices
- Si la maman a des épisodes de contractions douloureuses
- Si le col de l’utérus est modifié (raccourci, assoupli ou ouvert)
- En cas de pertes sanguines ou aqueuses
- En cas de maladie (fièvre, vomissement, diarrhée, éruption cutanée)
N’hésitez pas à demander à votre médecin en cas de doute.
Les bienfaits du massage prénatal
Le massage prénatal vous plonge dans une atmosphère calme et sécurisante.
Grâce à l’utilisation d’une huile adaptée à la grossesse, il permet notamment de :
- Réduire le stress et les tensions accumulées
- Favoriser la détente et le lâcher-prise
- Améliorer la circulation sanguine
- Soulager les douleurs dorsales et musculaires
- Favoriser un sommeil plus réparateur
⚠️ Ce massage est un soin de bien-être non thérapeutique.
Préparation préalable :
Merci de prévoir une pièce calme, suffisamment spacieuse pour que je puisse installer ma table de massage et circuler librement autour.
Déroulé de la séance :
Installation et échange
Je commence par installer le matériel, puis nous prenons un temps d’échange pour évoquer vos besoins et le déroulement du soin.
Le massage
- Vous prenez le temps de vous installer (le soin se fait en sous-vêtements).
- Vous vous allongez sur la table, avec ou sans mon aide.
- Le massage commence, dans le respect de votre confort et de votre rythme.
Temps de reconnexion
À la fin, je vous laisse un moment pour revenir à vous, puis vous rhabiller en douceur.
Un verre d’eau ou une boisson chaude vous est ensuite proposé pour prolonger ce moment de détente.
Tarif :
1h30 | 60€ *
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Cette durée inclut : l’installation, le temps d’échange et le massage (environ 1h).
(*) Les séances ont lieu à domicile dans un rayon d’environ 50 km de Villers en Ouche (61550) et notamment dans l’Orne (L’Aigle, Argentan, Mortagne-au-Perche, Sées), le Calvados (Lisieux) et l’Eure (Bernay), ainsi que dans les communes environnantes.
Cet atelier peut être inclus dans un forfait. Retrouvez les forfaits ici.
Et pour offrir ? C’est ici.
